تناول
مقدار زيادي مويز،
كلي كندر (؟!)،
عسل،
ماهي و ميگو به ميزان فراوان (در صورت عدم داشتن پول (!) رد شدن از جلوي مغازهي ماهي فروشي هم كفايت ميكند. البته به كرات!)،
به شدت توصيه ميشود.
اينها را حتماً حتماً در برنامهي غذاييات بگنجان.
باشد كه افاقه كند و ميسر واقع شود!