اينكه آدم درك درستي از احساساتش داشته باشد و آنها را بشناسد بسيار بسيار مهم است. اينكه بداني در كدام حالت و وضعيت چه كار بايد براي خودت انجام بدهي. اگر حالت خوب است و رو فرم هستي، چه كني كه همان حالت را حفظ كني و سعي كني مدت زمان بيشتري سرخوش و شاد باشي و به اصطلاح ماندگارياش را بالا ببري؛ و يا اگر حال خوشي نداري چه كني كه سريعتر حالتت عوض شود و احساس خوبي پيدا كني نه اينكه قضيه را بدتر كني!
دقيقاً مثل الان من. كه با اينكه حالم خوب بود و كيفور بودم، با يك موزيك هرچند زيبا اما نابجا حالم را توي قوطي كردم.
نكنيد از اين كارها!
omidvaram safar khosh begzare va az in sarma khordegihaee ke man gereftam nagerefte bashi
shad bashi
mishe khodetoono moarefi konid???:D